start a diet
コロケーション英検3級A2TOEIC ★★★★TOEIC 500点目標
発音
/stɑːrt ə ˈdaɪət/
start a DI-et
💡 「start」の『ター』の部分、そして「diet」の『ダイ』の部分を強く発音します。「a」は弱く「ア」と発音しましょう。
使用情報
フォーマリティ:中立
頻度:非常によく使われる
使用場面:
日常会話医療・健康ライフスタイル自己改善趣味・娯楽
構成単語
意味
体重を減らす、健康を改善する、または特定の食生活を始める目的で、食事制限や運動などの計画を開始すること。
"To begin a specific eating plan or routine, often combined with exercise, with the goal of losing weight, improving health, or achieving a particular physical condition."
💡 ニュアンス・使い方
このフレーズは、主に体重管理や健康増進のために、食生活や生活習慣を変えようと決意し、その行動を開始する際に使われます。カジュアルな日常会話で「ダイエット始めるんだ」といった個人の決意を伝える場面から、健康関連のアドバイスや情報で「健康的な食生活を始める」といった文脈まで幅広く使われます。 フォーマル度は「neutral（中立的）」で、友人間の会話でも、医師や栄養士との会話でも違和感なく使用できます。ネイティブスピーカーにとっては非常に一般的で自然な表現であり、日常的に頻繁に耳にするフレーズです。ポジティブな自己改善の意欲を伝えるニュアンスがあります。
例文
I really need to start a diet after all these holiday treats.
休日のごちそうの後で、本当にダイエットを始めなきゃいけません。
She decided to start a diet to prepare for her wedding.
彼女は結婚式の準備のためにダイエットを始めることにしました。
It's always hard to start a diet, especially with so many temptations around.
周りに誘惑が多いと、ダイエットを始めるのはいつも大変です。
He's planning to start a diet next Monday, for real this time.
彼は来週の月曜日にダイエットを始める予定です、今度こそ本気で。
What kind of diet are you going to start? Keto or low-carb?
どんなダイエットを始めるつもりですか？ケトジェニックですか、それとも低炭水化物ですか？
My doctor advised me to start a diet to lower my cholesterol.
コレステロールを下げるために、医師からダイエットを始めるようアドバイスされました。
Our company is offering a wellness program to help employees start a diet and exercise routine.
弊社では、従業員がダイエットと運動習慣を始めるのを支援するウェルネスプログラムを提供しています。
Many health organizations recommend that individuals start a diet rich in whole foods.
多くの保健機関は、個人がホールフード（未精製の食品）を豊富に含む食事を始めることを推奨しています。
To maintain good health, it is essential to start a diet that is balanced and sustainable.
良好な健康を維持するためには、バランスの取れた持続可能な食事を始めることが不可欠です。
類似表現との違い
`start a diet` が「ダイエットを始める」という開始の行為に焦点を当てるのに対し、`go on a diet` は「ダイエットをしている」という継続中の状態や期間を指すことが多いです。しかし、実際には両者とも開始の意味でも使われ、交換可能な場合も多くあります。`go on a diet` の方が、より「特定の期間、ダイエットに取り組む」というニュアンスが強いことがあります。
`start a diet` とほぼ同じ意味ですが、`begin` の方が`start` よりも若干フォーマルな響きがあります。日常会話では`start a diet` がより一般的です。医療や公式な文脈で、より丁寧な表現として`begin a diet`が使われることがあります。
embark on a dietフォーマル
「（困難な、または重要な）旅や事業に乗り出す」という意味の`embark on`を使うため、`start a diet`よりもはるかにフォーマルで、大掛かりな、または決意を伴うダイエットを始めるというニュアンスが強まります。一般的な日常会話ではあまり使われません。
よくある間違い
❌start diet
✅start a diet
`diet` は可算名詞なので、`a` などの冠詞をつけるのが一般的です。「ある食事制限を始める」という意味合いで `a` が必要になります。
❌start to diet
✅start a diet
`start to diet` も文法的に間違いではありませんが、一般的に「ダイエットを始める」という場合は `start a diet` というコロケーションが非常に自然で、より頻繁に使われます。`start to V` は「〜し始める」という一般的な動詞の開始を表します。
学習のコツ
- 💡「diet」の前には必ず冠詞「a」をつけましょう。
- 💡`go on a diet` と比較して、`start a diet` は「始める」という行為により焦点が当たっています。
- 💡友人や家族とのカジュアルな会話で、健康や体型に関する決意を伝える際によく使われる表現です。
対話例
友人が新年の抱負について話している。
A:
So, what are your New Year's resolutions?
それで、新年の抱負は何？
B:
I really need to start a diet and exercise more. I gained some weight during the holidays.
本当にダイエットを始めて、もっと運動しなきゃ。休暇中に少し体重が増えちゃって。
同僚が健康的な昼食について話している。
A:
That salad looks healthy! Are you on a new eating plan?
そのサラダ、健康的だね！新しい食事プランを始めたの？
B:
Yeah, I decided to start a diet last week. Trying to eat lighter.
うん、先週ダイエットを始めることにしたんだ。軽めの食事を心がけてるよ。
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