i run a lot
コロケーション英検5級A1TOEIC TOEIC 400点目標
発音
/aɪ rʌn ə lɒt/
I run a LOT
「a lot」は「ア・ロット」のように、aとlotを少し区切る意識を持つと自然です。lotの「o」は口を大きく開けて「ア」に近い「オ」と発音し、「t」は舌を上顎につけるだけの止め「ッ」の音になります。
使用情報
フォーマリティ:中立
頻度:非常によく使われる
使用場面:
日常会話趣味・娯楽医療・健康スポーツ友人との会話自己紹介近況報告
意味
私はよく走ります / 私はたくさん走ります。
"A statement indicating that the speaker frequently engages in the activity of running, or has run a considerable distance or amount."
ニュアンス・使い方
このフレーズは、話者が習慣的にランニングをしていることや、ある期間にわたって多くの距離を走ったことを伝える際に使われます。自分の趣味、健康習慣、または運動量について話す、ごく一般的な日常会話表現です。特に感情的なニュアンスはなく、事実を簡潔に伝えます。フォーマルな場面ではあまり使いませんが、ビジネスの場での雑談など、カジュアルな会話の流れで自分の運動習慣を話す際には問題なく使用できます。
例文
I run a lot to stay healthy. It's part of my daily routine.
健康維持のために、私はよく走ります。それが私の日課の一部なんです。
She's so fit because she runs a lot every morning.
彼女は毎朝たくさん走るので、とても健康です。
My doctor told me I should run a lot more if I want to lose weight.
もし体重を減らしたいなら、もっとたくさん走るべきだと医者に言われました。
I used to run a lot in high school, but now I prefer cycling.
高校生の時はよく走っていましたが、今はサイクリングの方が好きです。
During my vacation, I decided to run a lot to explore the city.
休暇中、街を探索するためにたくさん走ることにしました。
He's training for a marathon, so he runs a lot these days.
彼はマラソンに向けてトレーニングしているので、この頃はたくさん走っています。
Even with my busy schedule, I try to run a lot whenever I can.
忙しいスケジュールでも、できる限りたくさん走るようにしています。
In our team-building retreat, we ran a lot as part of the outdoor activities.
チームビルディング研修では、野外活動の一環としてみんなでたくさん走りました。
After a long day, I find that if I run a lot, it helps me clear my head.
長い一日の後、たくさん走ると頭がすっきりするのに役立つと気づきました。
類似表現との違い
「often」は「しばしば、たびたび」と頻度を強調する副詞です。「a lot」は量や回数の多さを強調しますが、「often」は回数が多くて頻繁に行われるニュアンスが強いです。意味は非常に似ていますが、「I run a lot」の方がより口語的で一般的です。
「run」は「走る」という特定の運動を指しますが、「exercise」はウォーキング、筋トレ、水泳など、より広範な運動全般を指します。「私はたくさん運動します」というより一般的な表現です。
「go for runs」は「ランニングに行く」という表現で、「frequently」は「頻繁に」という意味の副詞です。「I run a lot」よりもややフォーマルで、文書やビジネスシーンで運動習慣を説明する際にも使用できます。
これは「私はランナーです」という意味で、ランニングが話者の趣味やアイデンティティの一部であることを表します。「私はよく走る」という行為そのものよりも、その活動をしている「人」に焦点を当てた表現です。
よくある間違い
I run much.
I run a lot.
「much」は不可算名詞や否定文、疑問文で「たくさん」という意味で使われるのが一般的です。肯定文で動詞を修飾する際は、「a lot」や「a great deal」を使う方が自然です。
I do running a lot.
I run a lot.
「走る」という動詞は「run」だけで十分です。「do running」は不自然な英語表現です。名詞として「running」を使う場合は、「go running」や「enjoy running」のようにします。
I run many.
I run a lot.
「many」は可算名詞に対して使われます。動詞「run」の行為の量を表す場合は「a lot」が適切です。
I run alot.
I run a lot.
「a lot」は「a」と「lot」の間にスペースが入る2語の表現です。「alot」という1語は間違いです。
学習のコツ
- 「a lot」は動詞の後に置いて、「たくさん〜する」という頻度や量を表現します。
- 「a lot」は「多く」という意味で、数（可算名詞）と量（不可算名詞）の両方に使える便利な表現です。
- 「I run a lot」は自分の運動習慣や趣味について話す際の、ごく自然で一般的なフレーズです。積極的に使ってみましょう。
対話例
友人との週末の過ごし方についての会話
A:
What did you do over the weekend?
週末は何をしましたか？
B:
Oh, just the usual. I ran a lot and caught up on some reading.
ああ、いつものことだよ。たくさん走って、読書を消化したんだ。
同僚との健康に関する雑談
A:
You always look so energetic. What's your secret?
いつもお元気そうですね。秘訣は何ですか？
B:
Thanks! I try to run a lot in the mornings. It really wakes me up.
ありがとう！朝にたくさん走るようにしてるんですよ。本当に目が覚めますね。
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