work out
発音
/wɜːrk ˈaʊt/
work OUT
💡 「ワークアウト」というカタカナ語としても親しまれていますが、英語の 'work' はRの音（舌を丸める）、'out' は二重母音（アウッ）を意識して発音するとよりネイティブに近づきます。通常、副詞の 'out' に強勢が置かれます。
使用情報
構成単語
意味
身体を鍛えるために運動を行うこと。特にジムなどで計画的に行うトレーニングを指すことが多いです。
"To do physical exercise, especially in a gym, to improve your fitness or strength."
💡 ニュアンス・使い方
身体的な健康維持や体力向上を目的とした運動全般を指します。ジムでの筋力トレーニングや有酸素運動、自宅でのエクササイズなど、幅広い文脈で使われます。カジュアルな日常会話で頻繁に登場し、友人との会話や自己紹介などで自分の健康習慣について話す際によく用いられます。非常に一般的な表現で、ネイティブも老若男女問わず日常的に使います。
例文
I try to work out at least three times a week.
週に最低3回は運動するようにしています。
She's working out at the gym right now.
彼女は今ジムで運動しています。
Do you usually work out in the morning or evening?
あなたは普段、朝と夜どちらに運動しますか？
I feel much better after I work out.
運動すると気分がずっと良くなります。
Let's go work out together sometime.
いつか一緒にトレーニングに行こうよ。
Many companies offer fitness programs to encourage employees to work out.
多くの企業が従業員が運動するのを奨励するためにフィットネスプログラムを提供しています。
He usually works out before his morning meetings to clear his head.
彼は頭をすっきりさせるために、朝の会議前に運動することが多いです。
Regular physical activity, such as working out, is essential for maintaining good health.
運動などの定期的な身体活動は、良好な健康を維持するために不可欠です。
I'm trying to work out more to get in shape for summer.
夏に向けて体型を整えるためにもっと運動しようとしています。
My personal trainer helps me work out effectively.
私のパーソナルトレーナーは効果的に運動するのを手伝ってくれます。
It's hard to work out when you're tired.
疲れているときに運動するのは大変です。
（問題などが）解決する、うまくいく、結果的に良い方向へ進む。努力して解決策を見つけ出す、という意味でも使われます。
"To happen or develop in a particular way, especially in a satisfactory way; to solve a problem or find a solution."
💡 ニュアンス・使い方
計画や状況が順調に進む、または困難な問題が努力の末に解決する、といった肯定的な結果を表す際に使われます。「なんとかなる」「うまくいく」という前向きな気持ちを表現するのに適しています。また、複雑な状況の中から解決策や答えを「見つけ出す」という意味でも使われます。フォーマル度は比較的ニュートラルで、ビジネスシーンから日常会話まで幅広く使えます。希望や安心感を伝える際によく使われる表現です。
例文
Don't worry, I'm sure everything will work out in the end.
心配しないで、きっと最後はすべてうまくいくよ。
We had some initial difficulties, but it all worked out.
最初はいくつかの困難があったけど、すべてうまくいったよ。
How did your new business venture work out?
あなたの新しい事業はどうなりましたか？
We need to work out a solution to this budget shortfall.
この予算不足に対する解決策を考え出す必要があります。
Let's try to work out a compromise that satisfies both parties.
両者が納得できる妥協点を見つけ出しましょう。
The new marketing strategy worked out perfectly.
新しいマーケティング戦略は完璧にうまくいきました。
The committee is working out the details of the new policy.
委員会は新しい政策の詳細を詰めています。
My friend and I are trying to work out our differences.
友人と私は意見の相違を解消しようとしています。
I hope the plan works out for you.
その計画があなたにとってうまくいきますように。
We need to work out a schedule that suits everyone.
みんなに合ったスケジュールを立てる必要があります。
Things didn't work out as we expected, but we learned a lot.
物事は期待通りにはいかなかったけど、多くのことを学びました。
数値や量を計算して答えを出す、または特定の情報から結果を導き出すこと。
"To calculate something, especially the answer to a problem or the total amount of something."
💡 ニュアンス・使い方
主に算術的な計算や、事実やデータに基づいて何かを算出する際に使われます。例えば、合計金額を出す、問題を解く、コストを見積もる、などを指します。「頭の中で暗算する」というよりは、紙や道具を使って具体的に計算行為を行うイメージがあります。ビジネスシーンでの見積もりや計画作成、また日常での予算管理など、数値を扱う様々な場面で利用されます。フォーマル度はニュートラルです。
例文
Can you work out the total cost of these groceries?
これらの食料品の合計金額を計算してくれますか？
I need to work out how much time I have left.
残り時間がどれくらいか計算する必要がある。
It took me a while to work out the answer to that math problem.
その数学の問題の答えを出すのに時間がかかりました。
We need to work out the exact figures for the quarterly report.
四半期報告書のために正確な数値を算出する必要があります。
The finance department is working out the projected profits for next year.
財務部門は来年の予想利益を算出しています。
The researchers worked out the probability of the event occurring.
研究者たちはその事象が発生する確率を算出した。
I can't work out why this formula isn't giving the right result.
この式が正しい結果を出さない理由がわからない。
Let's work out the best route to take for our road trip.
私たちのドライブ旅行に最適なルートを考え出しましょう。
We need to work out the logistics of shipping the products overseas.
製品を海外に発送するための物流を詰める必要があります。
類似表現との違い
'exercise' は一般的な「運動」全般を指しますが、'work out' はジムなどで行う計画的で集中的なトレーニングや身体活動を指すニュアンスが強いです。例えば、散歩は 'exercise' ですが 'work out' とはあまり言いません。
'solve' は特定の課題や問題を直接的に「解く」「解決する」という意味合いが強く、明確な答えを出すイメージです。一方、'work out' は、困難な状況を乗り越えて「結果的にうまくいく」「妥協点を見つける」「解決策を見つけ出す」といった、過程や努力を含んだニュアンスがあります。
'figure out' は「（複雑なことを）理解する、解明する、どうすれば良いか考える」という思考プロセスに重点があります。'work out' は、思考だけでなく、具体的な行動や調整を経て「うまく解決する」「解決策を見出す」という結果やプロセス全体を指します。
'calculate' はより数学的、機械的な計算行為を指すことが多く、正確な数値を求める意味合いが強いです。'work out' も数値を算出しますが、より広範に「（複雑な要素を考慮して）全体を計算する」「結果を導き出す」というニュアンスを含みます。
よくある間違い
目的を説明する際は 'for + 名詞' か 'to + 動詞の原形' を使いますが、「〜のために運動する」という意図の場合、'to lose weight' のように 'to不定詞' で表すのが自然です。'work out for me' のように「私にとってうまくいく」という文脈では 'for' を使えますが、運動の目的を表す際には通常不要です。
句動詞 'work out' の目的語が代名詞 (it, them など) の場合、動詞と副詞の間に置くのが一般的です。'work it out' のように使います。名詞の場合は、'work out the problem' または 'work the problem out' のどちらでも可能です。
「怒りやストレスなどを解消する」という意味で身体を動かす場合は 'work out' ではなく 'work off' を使います。'work out' は単に「運動する」という意味です。
学習のコツ
- 💡'work out' には「運動する」「解決する」「計算する」という3つの主要な意味があり、文脈で判断することが重要です。
- 💡「運動する」という意味では、'work out at the gym' のように場所を示す前置詞句と合わせて使うことが多いです。
- 💡問題解決の文脈では、'work things out' や 'work out a solution' の形でよく使われます。
- 💡代名詞が目的語になる場合は 'work it out' のように動詞と副詞の間に入れることを忘れないでください。
- 💡友人との会話からビジネスシーンまで幅広く使える非常に便利な句動詞です。
対話例
友人との週末の計画について話す
A:
What are your plans for Saturday?
土曜日の予定は何？
B:
I'm planning to work out in the morning and then go shopping.
午前中に運動して、それから買い物に行くつもりだよ。
A:
Sounds good! I should probably work out more too.
いいね！私ももっと運動しなきゃな。
職場でのプロジェクトの課題について話し合う
A:
We're facing some challenges with the new project timeline.
新しいプロジェクトのタイムラインにいくつか課題がありますね。
B:
Don't worry, I'm confident we can work out a solution together.
心配いりません、協力すれば解決策を見つけ出せると確信しています。
A:
I hope so. We need to work out the details by Friday.
そう願っています。金曜日までに詳細を詰める必要があります。
旅行の費用について相談する
A:
How much will this trip cost us in total?
この旅行、全部でいくらかかるかな？
B:
Let me work out the expenses for flights and accommodation first.
まずは飛行機代と宿泊費を計算させてください。
A:
Okay, let me know once you've worked it out.
分かりました、計算し終えたら教えてください。
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