make a habit of
発音
/meɪk ə ˈhæbɪt əv/
make a HABIT of
💡 「habit」に最も強いアクセントを置きます。「of」は弱く、「アヴ」や「ア」のように発音されることが多いです。全体的に流れるような発音を意識しましょう。
使用情報
構成単語
意味
〜する習慣をつける、〜を習慣にする、〜するように心がける
"To begin to do something regularly or automatically, so that it becomes part of one's routine or character; to consciously adopt a practice."
💡 ニュアンス・使い方
このフレーズは、ある行動を意識的に繰り返すことで、それが日常の一部となるように習慣化することを意味します。良い習慣を身につける際によく使われますが、皮肉を込めて悪い習慣について言及することもあります。継続的な努力や意識的な実践が伴うニュアンスがあります。フォーマル度はニュートラルからややフォーマルで、日常会話からビジネスシーン、自己啓発の文脈まで幅広く使えます。ネイティブは、特に何かを「身につけたい」「心がけたい」という意思を表す際にこの表現を選びます。
例文
You should make a habit of reading English articles every day.
毎日英語の記事を読む習慣をつけるべきです。
I'm trying to make a habit of waking up early to exercise.
運動するために早起きする習慣をつけようとしています。
Don't make a habit of leaving things until the last minute.
物事をぎりぎりまで放置する習慣をつけないでください。
She made a habit of thanking her colleagues for their help.
彼女は同僚の助けに感謝するのを習慣にしていました。
It's a good idea to make a habit of backing up your files regularly.
定期的にファイルをバックアップする習慣をつけるのは良い考えです。
We need to make a habit of submitting reports on time.
私たちは報告書を期日までに提出する習慣をつける必要があります。
To improve customer satisfaction, we must make a habit of following up promptly.
顧客満足度を向上させるには、迅速にフォローアップする習慣をつける必要があります。
The company strives to make a habit of continuous innovation.
当社は継続的なイノベーションを習慣にすることを目指しています。
It is essential to make a habit of reviewing safety protocols annually.
安全プロトコルを毎年見直すことを習慣にすることが不可欠です。
Students are encouraged to make a habit of critical thinking.
学生は批判的思考を習慣にするよう奨励されています。
類似表現との違い
「make a habit of」と意味は非常に似ていますが、「get into the habit of」は、意識的な努力だけでなく、自然とその習慣が身につく、あるいはいつの間にか習慣になっているというニュアンスも持ちます。どちらも交換可能ですが、「get into」の方が少し口語的な響きがあります。
「form a habit of」は、「make a habit of」よりもややフォーマルで、習慣を「形成する」「構築する」という、より計画的・意識的なプロセスを強調する傾向があります。ビジネス文書や自己啓発書などでよく見られます。
「cultivate a habit」は、特に良い習慣を「育む」「培う」というニュアンスが強く、時間と労力をかけて丁寧に習慣を育てていく様子を表します。自己改善や個人的な成長の文脈で使われることが多いです。
よくある間違い
「habit」は数えられる名詞なので、通常は不定冠詞 'a' を伴います。「make a habit of」が正しい形です。
「make a habit of」の「of」は前置詞なので、後ろには動名詞（-ing形）が続きます。不定詞（to + 動詞の原形）は使いません。
「〜する習慣をつける」という意味では、前置詞は 'of' を使います。'for' ではありません。
学習のコツ
- 💡「of」の後は必ず動名詞（-ing形）が来ることを覚えておきましょう。
- 💡良い習慣だけでなく、悪い習慣についても使える表現です。
- 💡意識的に何かを「習慣化しよう」とするときに非常に便利なフレーズです。
対話例
友人との健康習慣についての会話
A:
How do you stay so fit?
どうやってそんなに体を維持してるの？
B:
I try to make a habit of exercising for at least 30 minutes every morning.
毎朝少なくとも30分は運動する習慣をつけるようにしているんだ。
A:
That's a good idea. I should probably make a habit of that too.
それは良いね。私も多分それを習慣にするべきだ。
職場での業務改善に関するミーティング
A:
We've been missing deadlines recently. Any ideas?
最近、締め切りに間に合わないことが続いていますね。何かアイデアはありますか？
B:
Perhaps we should make a habit of planning our tasks more thoroughly at the start of each week.
もしかしたら、毎週初めにタスクをより徹底的に計画する習慣をつけるべきかもしれません。
A:
That makes sense. Making a habit of proactive planning could prevent last-minute rushes.
それは理にかなっていますね。先を見越した計画を習慣にすれば、直前の慌ただしさを防げるかもしれません。
親が子供に良い習慣を教える場面
A:
Don't forget to brush your teeth before bed.
寝る前に歯を磨くのを忘れないでね。
B:
Okay, Mom.
分かった、ママ。
A:
It's important to make a habit of good dental hygiene from a young age.
小さい頃から良い口腔衛生の習慣をつけることは大切なのよ。
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