get exercise
発音
/ɡɛt ˈɛksərsaɪz/
get EXercise
💡 「ゲット」は弱く短く発音し、「エクササイズ」の最初の「エ」に最も強いアクセントを置いて、はっきりと発音します。
使用情報
構成単語
意味
運動する、体を動かす（健康維持や体力向上のため）
"To perform physical activities or engage in physical exertion, typically for the purpose of maintaining or improving one's physical fitness and health."
💡 ニュアンス・使い方
このフレーズは、健康を維持したり、体力を向上させたりするために「運動を行う」という行為全般を指す、非常に一般的で自然な表現です。特定のスポーツや集中的なトレーニングだけでなく、散歩や軽い体操、日常生活での身体活動など、幅広い種類の運動に使うことができます。フォーマル度は「neutral」で、日常会話からビジネスシーン、医療現場まで幅広く用いられます。「work out」と似ていますが、「work out」がジムでのトレーニングやより計画的な運動を指すことが多いのに対し、「get exercise」はもっと広義で、意識的に体を動かすこと全てをカバーします。ネイティブは、健康について話す際にこのフレーズを頻繁に使います。
例文
I try to get exercise every day by walking to work.
毎日、職場まで歩いて運動するようにしています。
It's important for children to get enough exercise for their growth.
子供たちが成長のためには十分な運動をすることが大切です。
You should get more exercise if you want to stay healthy.
健康を保ちたいなら、もっと運動すべきですよ。
My doctor told me to get more exercise to lower my blood pressure.
血圧を下げるためにもっと運動するよう、医者に言われました。
After a long day at the office, I like to get some exercise by jogging in the park.
オフィスで長い一日を過ごした後、私は公園でジョギングをして運動するのが好きです。
Many companies encourage their employees to get exercise to improve productivity.
多くの企業は、生産性向上のため従業員に運動を奨励しています。
We need to consider how to help our staff get adequate exercise during working hours.
勤務時間中に社員が適切な運動をするのをどのように支援するか検討する必要があります。
Regular physical activity to get exercise is crucial for preventing chronic diseases.
運動のための定期的な身体活動は、慢性疾患の予防に不可欠です。
Studies show that those who get regular exercise tend to have better mental health.
定期的に運動する人は、精神的健康状態が良い傾向があることが研究で示されています。
Even a short walk can help you get exercise and clear your mind.
短い散歩でも運動になり、気分転換になりますよ。
類似表現との違い
「do exercise」も「運動する」という意味で使われますが、「get exercise」の方がより口語的で一般的です。「do exercise」はやや硬い印象を与えることがあります。
「work out」は主にジムでのトレーニングや、より計画的で集中的な運動、体力作りを指すことが多いです。「get exercise」は散歩や軽い体操など、もっと広範な身体活動に使われます。
これは「get exercise」よりもかなりフォーマルで学術的な表現です。一般的な日常会話ではほとんど使われず、研究論文や公式な健康ガイドラインなどで用いられます。
「活動的でいる」という意味で、体を動かすことを推奨する際に使われます。「get exercise」が具体的な「運動」に焦点を当てるのに対し、「stay active」は活動的なライフスタイル全般を指します。
よくある間違い
「運動する」という意味で「make exercise」という表現は使いません。代わりに「get exercise」または「do exercise」を使います。
「exercise」を「運動」という意味で使う場合、通常は不可算名詞として扱われるため、不定冠詞「an」はつけません。「a lot of exercise」のように量を示す場合は可能です。
「healthy（健康な）」は形容詞なので「get healthy」は使えますが、「運動する」という意味にはなりません。「運動する」には「get exercise」を使います。
学習のコツ
- 💡「exercise」は「運動」という意味では基本的に不可算名詞として扱われるため、冠詞「a/an」をつけたり、複数形「exercises」にしたりしないよう注意しましょう。（ただし、「準備運動」や「練習問題」など、特定の文脈では可算名詞として「an exercise」や「exercises」と使うこともあります。）
- 💡健康維持や体力向上を目的とした運動全般を指す際に非常に便利なフレーズです。
- 💡「work out」との違いを意識すると、より適切な場面で使い分けができます。「get exercise」はより広い意味での「体を動かすこと」を指します。
- 💡「get some exercise」のように「some」を加えることで、多少の運動、少し運動するといったニュアンスを出すことができます。
対話例
友人との健康についての会話
A:
You look great these days! Have you been doing anything different?
最近、元気そうだね！何か変えたことでもあるの？
B:
Thanks! I've been trying to get more exercise, like walking during my lunch break.
ありがとう！昼休みに散歩するとか、もっと運動するようにしているんだ。
職場の同僚との休憩中の会話
A:
I feel so stiff after sitting all day. I really need to get some exercise.
一日中座っていると体がガチガチになるよ。本当に少し運動しなきゃな。
B:
Me too. Maybe we should take a short walk together after work sometimes.
私もだよ。仕事の後、たまには一緒に軽く散歩しない？
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