dietary fat
発音
/ˈdaɪətɛri fæt/
DI-e-ta-ry FAT
💡 「ダイエタリー」の最初の「ダイ」と、「ファット」を強く発音しましょう。'dietary'は「ダィアテリィ」のように発音され、'fat'は「ファット」と短く発音されます。
使用情報
構成単語
意味
食事から摂取される脂肪、食事性脂肪。
"Fats and oils that are obtained from food and are an essential component of the human diet, playing roles in energy storage, hormone production, and nutrient absorption, but can also contribute to health problems if consumed excessively or in unhealthy forms."
💡 ニュアンス・使い方
このフレーズは、主に栄養学、健康、食品科学といった文脈で使われます。日常会話でも健康的な食生活やダイエットの話題で登場しますが、やや専門的な響きがあります。「身体に必要な栄養素としての脂肪」と「摂取量や種類によっては健康に影響を及ぼす可能性のある脂肪」の両方の側面を指すことができます。フォーマル度は比較的高く、特に医療や教育の場での使用に適していますが、一般的な健康情報として広く認識されています。ネイティブは、健康意識の高い人々が食事の成分について話す際や、食品表示を読み解く際によく使用します。
例文
It's important to differentiate between good and bad dietary fat.
良い食事性脂肪と悪い食事性脂肪を区別することが重要です。
Excessive intake of certain dietary fats can lead to heart disease.
特定の食事性脂肪の過剰摂取は心臓病につながる可能性があります。
Avocados are a good source of healthy dietary fat.
アボカドは健康的な食事性脂肪の優れた供給源です。
The new product aims to reduce the dietary fat content without compromising taste.
新製品は、味を損なわずに食事性脂肪の含有量を減らすことを目指しています。
Understanding dietary fat is crucial for managing cholesterol levels.
コレステロール値を管理するためには、食事性脂肪を理解することが不可欠です。
Many diet plans focus on limiting the intake of dietary fat.
多くのダイエットプランは、食事性脂肪の摂取量を制限することに重点を置いています。
Food manufacturers are increasingly transparent about the types of dietary fat in their products.
食品メーカーは、製品に含まれる食事性脂肪の種類について、ますます透明性を高めています。
Children need adequate dietary fat for proper growth and brain development.
子供は適切な成長と脳の発達のために十分な食事性脂肪が必要です。
Research shows a link between high dietary fat intake and certain cancers.
研究によると、高レベルの食事性脂肪摂取と特定のがんの間には関連性があることが示されています。
Always check the nutrition label for the amount of dietary fat per serving.
常に栄養表示で1食あたりの食事性脂肪の量を確認してください。
類似表現との違い
「dietary fat」が食事から摂取する脂肪全般を指すのに対し、「saturated fat」は飽和脂肪酸という特定の種類の脂肪を指します。飽和脂肪酸は一般的に過剰摂取が健康に良くないとされる脂肪です。
「dietary fat」が食事から摂取する脂肪全般を指すのに対し、「unsaturated fat」は不飽和脂肪酸という特定の種類の脂肪を指します。不飽和脂肪酸は一般的に健康に良いとされる脂肪です。
「dietary fat」が中立的に食事から摂取する脂肪を指すのに対し、「healthy fats」は、特に健康に良いとされる種類の脂肪（不飽和脂肪など）をポジティブなニュアンスで指します。よりカジュアルな健康談義で使われやすいです。
「dietary fat」は食事から摂取する『脂肪』を指しますが、「dietary fiber」は食事から摂取する『食物繊維』を指します。どちらも『dietary』という形容詞を使いますが、対象とする栄養素が異なります。
よくある間違い
「diet」は名詞で「食事、ダイエット」という意味ですが、形容詞として「食事の、食に関する」という意味で使う場合は「dietary」が適切です。「diet fat」も通じないことはないですが、不自然に聞こえ、「dietary fat」が標準的な表現です。
「food fat」も「食品の脂肪」という意味で理解はされますが、特に栄養学や健康の文脈では「dietary fat」が一般的な専門用語として使われます。よりフォーマルで正確な表現です。
学習のコツ
- 💡健康や栄養に関する文脈で非常に頻繁に登場します。
- 💡「Good dietary fat (良い食事性脂肪)」と「Bad dietary fat (悪い食事性脂肪)」といった表現で使われることが多いです。
- 💡「dietary」は「食事に関する」という意味の形容詞であり、「diet（ダイエット、食事）」とは異なる品詞であることを意識しましょう。
- 💡食品の栄養成分表示や健康情報記事を読む際に注意して見ると、理解が深まります。
対話例
健康的な食生活について友人との会話
A:
I'm trying to eat healthier, but it's confusing to know which foods are good.
健康的に食べようとしているんだけど、どの食品が良いのか分からなくて困るよ。
B:
Yeah, especially with dietary fat. You need some, but too much of the wrong kind is bad.
そうだね、特に食事性脂肪はね。ある程度は必要だけど、悪い種類の摂りすぎは良くないからね。
ニュース記事についてのディスカッション
A:
Did you read that article about the latest dietary guidelines?
最新の食事ガイドラインに関する記事、読んだ？
B:
Yes, it emphasized reducing trans fats and limiting saturated dietary fat. It's good to see science-backed advice.
うん、トランス脂肪酸を減らし、飽和食事性脂肪を制限することを強調してたね。科学に基づいたアドバイスはありがたいよ。
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