mental invigoration
コロケーション英検準1級C1TOEIC ★★TOEIC 800点目標
発音
/ˈmɛntəl ɪnˌvɪɡəˈreɪʃən/
MEN-tal in-vig-o-RA-tion
💡 `mental`は「メンタル」というよりも、より英語らしい「メン（ト）ル」と発音し、最後の`al`はあいまい母音（シュワ）になりがちです。`invigoration`は「インヴィゴレイション」と読み、`ra`の部分を特に強く発音します。
使用情報
フォーマリティ:フォーマル
頻度:時々使われる
使用場面:
ビジネス学校・教育医療・健康科学自己啓発趣味・娯楽芸術・文化
構成単語
意味
精神的な活性化、頭脳の覚醒、心の活気づけ。
"The act or process of giving vitality and energy to the mind; the refreshing or stimulating of one's mental faculties."
💡 ニュアンス・使い方
このフレーズは、疲れた精神や集中力の低下を感じる際に、頭をすっきりとさせ、思考をクリアにする状態や行為を指します。単なる気分転換ではなく、より生産的、活動的にするための精神的な「活入れ」や「賦活」といったニュアンスが強いです。ビジネスの会議、学術的な議論、あるいは健康やウェルネスに関する文脈で使われることが多く、比較的フォーマルな響きを持ちます。ネイティブにとっては、知的で洗練された、専門的な印象を与える表現です。精神的なパフォーマンス向上やストレス軽減といった目的で用いられます。
例文
A walk in nature provides mental invigoration after a long week.
長い一週間の後、自然の中を散歩することは精神的な活性化をもたらします。
Reading challenging books is a great source of mental invigoration.
難しい本を読むことは、精神的な活性化の良い源となります。
Coffee can offer a quick burst of mental invigoration.
コーヒーは手軽に精神的な活性化をもたらすことができます。
Many people find meditation useful for mental invigoration.
多くの人が瞑想を精神的な活性化に役立つと考えています。
The speaker's insights offered a significant mental invigoration to the audience.
講演者の洞察は、聴衆に大きな精神的活性化をもたらしました。
Our new training program aims to foster mental invigoration among employees.
私たちの新しい研修プログラムは、従業員の精神的な活性化を促進することを目指しています。
The CEO stressed the importance of regular breaks for mental invigoration.
CEOは、精神的な活性化のために定期的な休憩の重要性を強調しました。
Intellectual discussions can lead to considerable mental invigoration.
知的な議論は、かなりの精神的活性化につながる可能性があります。
The study examined the effects of different activities on mental invigoration.
その研究は、様々な活動が精神的な活性化に与える影響を調査しました。
Certain nutrients are linked to enhanced mental invigoration.
特定の栄養素は、精神的な活性化の向上と関連しています。
類似表現との違い
`mental invigoration`が精神を「活気づける」ことに焦点を当てるのに対し、`mental clarity`は精神が「明晰である」こと、つまり思考がクリアで集中している状態を指します。invigorationは行為や過程、clarityは結果や状態を強調します。
`cognitive enhancement`は「認知能力の向上」を意味し、より科学的・専門的な文脈で使われます。invigorationは精神的な「元気」や「活力」に重点を置くのに対し、enhancementは記憶力、集中力、問題解決能力といった具体的な認知機能の改善を指すことが多いです。
brain stimulationフォーマル
`brain stimulation`は文字通り「脳刺激」であり、直接的に脳の活動を促す行為や状態を指します。invigorationは広範な「精神的な活気づけ」を意味しますが、stimulationは物理的な刺激（例：瞑想、特定の音、場合によっては医療的介入）を暗示することがあります。
`intellectual stimulation`は「知的な刺激」を提供することを意味し、新しい知識やアイデアに触れることで思考が活性化する側面を強調します。`mental invigoration`が内面的な活力回復に重点を置くのに対し、`intellectual stimulation`は外部からの情報や活動が精神に与える影響を指します。
よくある間違い
❌physical invigoration
✅mental invigoration
`mental invigoration`は精神的な活性化に特化した表現です。身体的な活力を指す場合は`physical invigoration`とすることも可能ですが、一般的には`physical energy`や`physical boost`などが使われることが多いです。文脈に合わせて使い分けましょう。
❌mental vigor
✅mental invigoration
`vigor`は「活力、元気」を意味する名詞ですが、`invigoration`は「活気づける行為や状態」を指す動名詞です。`mental vigor`も使われますが、`mental invigoration`は「活性化させる過程や結果」をより明確に表現します。
学習のコツ
- 💡「精神的な活性化」という少々堅い表現を英語で伝えたい場合に非常に役立つフレーズです。
- 💡`mental`と`invigoration`それぞれの意味を理解すると、フレーズ全体のニュアンスが掴みやすくなります。
- 💡ビジネスや学術論文など、フォーマルな書き言葉で知的な印象を与えたい時に効果的です。
- 💡瞑想、読書、自然散策など、精神を活性化させる活動と合わせて覚えると記憶に残りやすいでしょう。
対話例
ビジネスミーティングでの生産性向上に関する議論
A:
What strategies do you employ for mental invigoration during long workdays?
長い勤務時間中に精神的な活性化のためにどのような戦略を取っていますか？
B:
I often take short, focused breaks to clear my head, and sometimes listen to instrumental music.
私はよく、頭をすっきりさせるために短く集中した休憩を取り、時にはインストゥルメンタル音楽を聴きます。
健康に関するセミナーでの質問
A:
Aside from diet and exercise, what other methods can promote mental invigoration?
食事と運動以外に、精神的な活性化を促進するための他の方法はありますか？
B:
Mindfulness practices and engaging in mentally stimulating hobbies like puzzles or learning a new language are highly effective.
マインドフルネスの実践や、パズルや新しい言語学習のような知的に刺激的な趣味に取り組むことが非常に効果的です。
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