intermittent sleep
コロケーション英検準1級B2TOEIC TOEIC 700点目標
発音
/ˌɪntərˌmɪtənt ˈsliːp/
ˌɪntərˌmɪtənt ˈSLEEP
「intermittent」は「インターミテント」のように発音し、「-mit-」の部分を強く発音します。「sleep」は「スリープ」と長く伸ばすように発音し、このフレーズ全体で最も強いアクセントが「sleep」にきます。
使用情報
フォーマリティ:中立
頻度:時々使われる
使用場面:
医療・健康日常会話ビジネス学校・教育子育て科学自己啓発・ライフスタイル
意味
断続的な睡眠、途切れ途切れの睡眠。連続的ではなく、短時間の覚醒や中断を伴いながらとる睡眠のこと。
"Sleep that is frequently interrupted or broken by periods of wakefulness, preventing a continuous and restorative sleep cycle."
ニュアンス・使い方
このフレーズは、睡眠の質が悪い状態を客観的かつ具体的に表現する際に用いられます。医療や健康に関する文脈でよく使われますが、日常会話で自身の睡眠不足や疲労の原因を説明する際にも使われます。疲労感や不満、健康上の懸念といったネガティブな気持ちを表すことが多いです。フォーマル度はニュートラルからややフォーマル寄りで、専門的な話から日常の悩みまで幅広く使えます。ネイティブにとっては、睡眠が十分に取れていない、質の悪い睡眠を指す明確な表現として理解されます。
例文
I've been experiencing intermittent sleep lately, waking up several times a night.
最近、途切れ途切れの睡眠で、夜中に何度も目が覚めています。
New parents often suffer from intermittent sleep due to their baby's feeding schedule.
新米の親は、赤ちゃんの授乳スケジュールのため、しばしば断続的な睡眠に悩まされます。
His intermittent sleep pattern is affecting his concentration at work.
彼の断続的な睡眠パターンが、仕事での集中力に影響を与えています。
The doctor asked if I had any issues with intermittent sleep during my check-up.
健康診断の際、医師に断続的な睡眠の問題があるか尋ねられました。
Many studies link intermittent sleep to various health problems, including heart disease.
多くの研究が、断続的な睡眠と心臓病を含む様々な健康問題との関連を指摘しています。
She attributed her constant fatigue to her intermittent sleep caused by stress.
彼女は、ストレスによる途切れ途切れの睡眠が絶え間ない疲労の原因だと考えていました。
Patients in critical care often experience intermittent sleep due to frequent monitoring.
集中治療室の患者は、頻繁なモニタリングのため、断続的な睡眠を経験することがよくあります。
Adopting better sleep hygiene practices can help reduce instances of intermittent sleep.
より良い睡眠衛生習慣を取り入れることで、断続的な睡眠の発生を減らすことができます。
The seminar discussed how intermittent sleep impacts cognitive function.
そのセミナーでは、断続的な睡眠が認知機能にどのように影響するかについて議論されました。
Even a short period of intermittent sleep can disrupt your body's natural circadian rhythm.
たとえ短い期間の途切れ途切れの睡眠でも、体の自然な概日リズムを乱す可能性があります。
類似表現との違い
broken sleepカジュアル
「intermittent sleep」と意味は非常に近いですが、「broken sleep」の方がより口語的で一般的な表現です。日常会話で「途切れ途切れの睡眠」をカジュアルに表現したい場合に好まれます。
「disrupted sleep」は、何らかの要因によって睡眠が妨げられたり中断されたりした状態を指します。外部からの騒音、不快な環境、体調不良など、中断の原因に焦点を当てる場合に用いられることが多いです。
fragmented sleepフォーマル
「fragmented sleep」は、睡眠が細切れになっている状態を指し、「intermittent sleep」とほぼ同じ意味で使われますが、特に医療や睡眠研究などの学術的な文脈で用いられる傾向があります。
「poor sleep quality」は、睡眠の質が悪いというより広範な概念を指します。「intermittent sleep」はその具体的な原因の一つである場合もありますが、「poor sleep quality」は入眠困難、熟睡できない、目覚めが悪いなど、様々な睡眠の問題を含みます。
よくある間違い
このフレーズにはよくある間違いの情報がありません
学習のコツ
- 「intermittent」は「断続的な」という意味の形容詞であることを覚えましょう。睡眠以外の文脈でも使われます（例: intermittent fasting, intermittent rain）。
- 「intermittent sleep」は、睡眠が連続的ではない、質が悪いことを表す際に使われる比較的専門的な表現です。日常会話では「broken sleep」もよく使われます。
- 健康や医療に関する話題で頻繁に耳にする可能性があります。関連する単語（insomnia, sleep deprivationなど）と合わせて学習すると理解が深まります。
対話例
友人との会話で睡眠の悩みについて話す
A:
You look tired today. Did you get enough sleep?
今日疲れてるように見えるけど、ちゃんと寝た？
B:
Not really. I had intermittent sleep last night; I kept waking up every couple of hours.
あんまりね。昨夜は途切れ途切れの睡眠で、2時間おきに目が覚めちゃったんだ。
医師との診察で睡眠の相談をする
A:
So, what seems to be the problem, Mr. Tanaka?
田中さん、どうなさいましたか？
B:
I've been experiencing intermittent sleep for the past few weeks. It's really affecting my daily life.
ここ数週間、断続的な睡眠が続いています。それが日常生活にかなり影響していて。
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