build new habits

「form new habits」も「新しい習慣を身につける」という意味で使われますが、「form」は「形作る」というニュアンスが強く、より能動的に意識して創り出すイメージがあります。「build」は「積み上げる」「構築する」という、時間をかけて徐々に定着させるプロセスに重点を置くことが多いです。どちらも習慣形成に使えますが、微妙なニュアンスの違いがあります。

「develop new habits」は「新しい習慣を発展させる」と訳せ、習慣を形成する意味で「build」と非常に近い使われ方をします。「develop」は「成長させる」「進化させる」というニュアンスも含むため、既存の習慣をより良いものに「発展させる」文脈でも使われます。「build」はゼロから始める、あるいは努力して作り上げるプロセスをより強調する傾向があります。

「create new habits」は「新しい習慣を創造する」というニュアンスです。「create」は「生み出す」「作り出す」という強い創造性を伴う動詞であり、これまでになかったものを積極的に始める、といった意味合いが強まります。「build」と同様に、努力して習慣を形成する過程を指しますが、より独創性やゼロからのスタート感が強調されることがあります。

「establish new habits」は「新しい習慣を確立する」という意味で、よりフォーマルな響きがあります。「establish」は「確立する」「制定する」「定着させる」といった意味合いが強く、個人だけでなく組織や集団において、正式にルールやシステムとして習慣を定着させる場合に用いられることが多いです。より堅く、公式な文脈で使われる傾向があります。