low intensity
発音
/loʊ ɪnˈtɛnsɪti/
low inTENsity
💡 「low」は「ロウ」と長く発音し、「intensity」は「インテンスィティ」と、「-ten-」の部分を強く発音することを意識しましょう。
使用情報
構成単語
意味
低強度、弱い、軽度
"Characterized by little force, effort, or concentration; operating at a reduced or minimal level of power or activity."
💡 ニュアンス・使い方
「low intensity」は、力、努力、集中度、または活動レベルが低い状態を表す表現です。主に客観的な事実や状態を説明する際に用いられ、特定の感情を強く伴うことは少ないですが、文脈によっては「負担が少ない」「物足りない」といったニュアンスを含むこともあります。運動、仕事、光、音、感情、紛争など、幅広い分野で「強度が低い」ことを示すために使われます。専門的な文脈（科学、医療、ビジネス）でも、日常会話でも自然に使用される、汎用性の高いコロケーションです。ネイティブスピーカーにとっては非常に一般的で明確な表現として認識されます。フォーマル度はニュートラルからややフォーマル寄りの場面まで対応できます。
例文
I prefer low intensity workouts for my morning routine.
私は朝のルーティンには低強度の運動を好みます。
The doctor recommended low intensity physical therapy after the surgery.
医師は手術後、低強度の理学療法を勧めました。
This task requires low intensity effort, so anyone can do it.
この作業は軽い労力で済みますので、誰でもできます。
The project budget allows only for low intensity marketing campaigns.
プロジェクト予算では、低強度のマーケティングキャンペーンしかできません。
The device emits low intensity laser light for cosmetic treatment.
その装置は美容治療のために低強度のレーザー光を放出します。
Learning a new language at a low intensity pace can prevent burnout.
低い強度で新しい言語を学ぶことは、燃え尽き症候群を防ぐことができます。
We are currently experiencing a period of low intensity economic growth.
現在、低成長の経済状況を経験しています。
The film contained scenes of low intensity violence, suitable for a general audience.
その映画には軽度の暴力シーンが含まれており、一般向けでした。
The machine operates at a low intensity setting to save energy.
その機械は省エネのため、低強度の設定で稼働しています。
Studies show that even low intensity physical activity can improve health.
研究によると、低強度の身体活動でさえ健康を改善できることが示されています。
類似表現との違い
「mild」は主に、病気の症状、味、気候、性格など、苦痛や刺激が「穏やかで優しい」こと、または「ひどくない」ことを表す。物理的な力や努力の「強さ」そのものよりも、その「度合いが低い」ことによる影響や性質に焦点を当てる際に使われることが多い。「low intensity」はより客観的に「強度が低い」状態を指すのに対し、「mild」は「優しい」「穏やか」といったニュアンスを伴うことがある。
「light」は「軽い」「希薄な」「微弱な」といった意味で、特に運動、雨、食事、色、荷物など、物理的な重さや量が少ないこと、あるいは負荷が少ないことを指す場合によく使われる。「low intensity」がより広い範囲で「強度の低さ」を指すのに対し、「light」はより具体的な文脈（特に運動や量）で使われる傾向がある。
「gentle」は「穏やかな」「優しい」「緩やかな」といった意味を持ち、人や動物の性格、動作、風、傾斜など、刺激が少なく、心地よい、または危害を与えないことを強調する。「low intensity」が客観的な強度レベルを指すのに対し、「gentle」は質的な「優しさ」や「穏やかさ」のニュアンスが強い。
よくある間違い
「weak」は物理的な強さ、力、効果が「弱い」ことを表しますが、「intensity」（強度）という名詞と組み合わせる場合は「low intensity」が自然で一般的です。「weak light」のように単独で名詞を修飾することはありますが、「weak intensity」は不自然に聞こえます。
「small」は主に物理的なサイズや量に関して「小さい」ことを表します。「intensity」のような抽象的な「度合い」には「low」を使うのが適切です。
学習のコツ
- 💡「low intensity」は「高強度」を意味する「high intensity」とセットで覚えておくと、使い分けがしやすくなります。
- 💡運動（low intensity exercise/workout）や仕事（low intensity task/work）の文脈で非常によく使われるため、これらの組み合わせで覚えるのが効果的です。
- 💡科学、医療、ビジネスといった専門的な分野でも頻繁に登場する表現なので、幅広いシーンで使えることを意識しましょう。
対話例
運動の話題
A:
How was your workout today?
今日のワークアウトどうでしたか？
B:
It was a low intensity session, just some light stretching and cardio. I needed something easy.
低強度セッションでしたね。軽いストレッチと有酸素運動だけです。楽なものが必要だったんです。
プロジェクト会議で
A:
We need to decide on the marketing approach for the new product.
新製品のマーケティングアプローチを決定する必要があります。
B:
Considering our limited budget, I suggest we start with a low intensity campaign online.
限られた予算を考えると、まずはオンラインでの低強度キャンペーンから始めることを提案します。
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