fortify the body
発音
/ˈfɔːrtɪfaɪ ðə ˈbɑːdi/
FOR-ti-fy the BO-dy
💡 「fortify」は「フォーティファイ」と発音し、「r」の音をしっかり出します。「body」は「バディ」のように発音し、最初の「o」は「ア」に近い音になります。「the」は続く単語が子音で始まるため、弱く「ダ」のように発音されることが多いです。
使用情報
構成単語
意味
体を強化する、体力を増強する、体を丈夫にする。病気や疲労に対する抵抗力や防御機能を高める。
"To make the body stronger and more resistant to illness, fatigue, or stress, often through nutrition, exercise, or specific treatments, thereby enhancing its natural defenses and overall resilience."
💡 ニュアンス・使い方
このフレーズは、主に健康、栄養、医療、フィットネスの文脈で使われます。特定の食品、サプリメント、運動、治療法などが体に良い影響を与え、体を強くする場合に用いられます。 体全体の健康状態を改善し、抵抗力を高めたいという意図や、そうした状態を達成した満足感を表します。積極的な健康維持や回復の努力を指すことが多いです。 フォーマル度はややフォーマルからニュートラル。日常会話でも使われますが、健康や医学に関する説明でよく用いられるため、カジュアルすぎる表現ではありません。「fortify」という単語自体が少し堅い響きを持つため、体に関して言う場合も、一般的な「make stronger」よりも意図的で体系的な強化を感じさせます。栄養や免疫力向上といった文脈で自然に聞こえます。
例文
Regular exercise helps fortify the body against various diseases.
定期的な運動は、様々な病気に対して体を強化するのに役立ちます。
Eating a balanced diet is crucial to fortify the body's natural defenses.
バランスの取れた食事は、体の自然な防御機能を強化するために不可欠です。
This vitamin supplement is designed to fortify the body and boost immunity.
このビタミンサプリメントは、体を強化し免疫力を高めるように設計されています。
After a long illness, he focused on nutrition to fortify his body.
長い病気の後、彼は体を丈夫にするために栄養に重点を置きました。
Getting enough sleep can fortify your body and mind.
十分な睡眠は体と心を強くすることができます。
The coach told the athletes to eat protein to fortify their bodies for the competition.
コーチは選手たちに、大会に向けて体を強化するためにタンパク質を摂るように言いました。
Doctors often recommend certain foods to fortify the body during recovery.
医師は回復期に体を強化するために特定の食品を勧めることがよくあります。
Sunlight helps the body produce vitamin D, which can fortify bones.
日光は体がビタミンDを生成するのを助け、骨を強化することができます。
We need to fortify the body with essential nutrients, especially during flu season.
特にインフルエンザの季節には、必須栄養素で体を強化する必要があります。
Herbs and traditional remedies are sometimes used to fortify the body naturally.
ハーブや伝統的な療法は、体を自然に強化するために使われることがあります。
類似表現との違い
「strengthen the body」は「体を強くする」というより一般的な表現で、「fortify the body」よりも幅広い文脈で使えます。「fortify」は特に病気やストレスへの抵抗力、防御機能を高めるニュアンスが強く、より体系的・予防的な強化を指すことが多いです。
これは「免疫システムを高める」という、より具体的な体の機能に焦点を当てた表現です。「fortify the body」が体全体を強くするのに対し、「boost the immune system」は病気に対する抵抗力を高めるという点で重なりますが、免疫機能に特化しています。
「体力や気力をつける」という点で「fortify the body」と似ていますが、「build up one's strength」はより一般的な体力の向上や回復を指します。病気への抵抗力というよりは、物理的な強さや持久力の向上に重点が置かれることがあります。
よくある間違い
「体を強化する」という意味では、動詞「fortify」が直接目的語「the body」を取ります。前置詞「with」は通常、何を使って強化するかを示す場合に用いられます。
「make the body fortify」は文法的に不自然です。「fortify」は他動詞として「～を強化する」という意味で使われるため、「fortify the body」が正しい形です。「make the body stronger」のように形容詞を使う場合は自然です。
学習のコツ
- 💡「fortify」は「要塞化する」という意味もあり、体を病原体などから守る「要塞」のように強くするというイメージで覚えると良いでしょう。
- 💡栄養補給や運動を通じて、病気やストレスに強い体を作る文脈で頻繁に使われます。
- 💡動詞「fortify」はやや硬い印象を与えるため、科学的な説明や健康に関する記事などでよく目にします。
対話例
健康に関する友人との会話
A:
I've been feeling run down lately. Any tips on how to get my energy back?
最近ずっとだるくて。元気を取り戻すための何かアドバイスある？
B:
You should focus on eating nutrient-rich foods to fortify your body. And maybe some light exercise.
栄養豊富な食品を食べて体を強化することに集中すべきだよ。それと軽い運動もね。
栄養士とクライアントの面談
A:
My goal is to improve my overall health and prevent future illnesses.
全体的な健康を改善し、将来の病気を予防することが私の目標です。
B:
Excellent. We'll design a meal plan and exercise regimen specifically aimed at fortifying your body's natural defenses.
素晴らしいですね。私たちは、体の自然な防御機能を強化することを特に目的とした食事プランと運動療法を設計します。
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