break the routine
発音
/breɪk ðə ruːˈtiːn/
break the rouTINE
💡 「routine（ルーティン）」の「-tine」の部分を強く発音します。動詞の「break」と冠詞の「the」は、流れるように軽めに発音されることが多いです。特に「the」は弱形になります。
使用情報
構成単語
意味
毎日同じことの繰り返しになっている状態から抜け出し、変化や新しい刺激を取り入れること。マンネリ化した習慣を打ち破り、新鮮な気持ちで物事に取り組む。
"To do something different from what one usually does; to introduce a change or variation into one's habitual activities or daily life to avoid monotony."
💡 ニュアンス・使い方
このフレーズは、単調な日々やパターンに飽きを感じ、意図的に変化を加えたいときに使われます。仕事、学習、私生活など、あらゆる場面でのマンネリ打破に活用できます。多くの場合、ポジティブな意味合いで使われ、新鮮さや活力を求める気持ちを表します。フォーマル度は比較的ニュートラルで、日常会話からビジネスシーンまで幅広く使用可能です。ネイティブは、新しい挑戦や気分転換を促す際に自然にこの表現を使います。
例文
I'm going to take a cooking class to break the routine of always eating out.
外食ばかりの習慣を破るために、料理教室に通うつもりです。
Let's go on a spontaneous road trip this weekend to break the routine.
今週末、いきなりドライブ旅行に行って、いつものパターンを破ろうよ。
Reading a new genre of books can help you break the routine of your usual literary choices.
新しいジャンルの本を読むことは、普段の読書習慣を打ち破るのに役立つでしょう。
She decided to dye her hair bright pink to break the routine of her usual look.
彼女はいつもの見た目を変えるために、髪を鮮やかなピンクに染めることにしました。
Working from a cafe once a week helps me break the routine of being in the office all the time.
週に一度カフェで仕事をするのが、常にオフィスにいるというルーティンを破るのに役立っています。
We should try a new restaurant tonight to break the routine of our usual dinner spots.
今夜はいつもの夕食の場所を変えて、新しいレストランを試してみるべきだね。
Taking a different route to work can be a small way to break the routine.
通勤路を変えることも、ルーティンを破るささやかな方法になりえます。
Our team needs to break the routine of traditional brainstorming sessions and try new methods.
私たちのチームは、伝統的なブレーンストーミングの習慣を打ち破り、新しい方法を試す必要があります。
Implementing flexible work hours can help employees break the routine and improve productivity.
柔軟な勤務時間を導入することで、従業員はルーティンを打破し、生産性を向上させることができます。
To foster innovation, it is essential for organizations to strategically break the routine and embrace new paradigms.
イノベーションを育むためには、組織が戦略的にルーティンを打破し、新しいパラダイムを受け入れることが不可欠です。
Many people enjoy traveling to new places to break the routine of their daily lives.
多くの人が、日常生活のルーティンを破るために新しい場所への旅行を楽しんでいます。
類似表現との違い
より口語的で、既存の状況やシステムに大きな変化や刺激、時には混乱をもたらすニュアンスが強いです。現状を「揺さぶる」ことで、停滞を打破しようとする意図が含まれます。
「変化を加える」「バラエティを増やす」というニュアンスで、必ずしも既存のルーティンを完全に壊すというよりは、既存の枠組みの中で要素を入れ替えたり、組み合わせを変えたりする意味合いで使われます。より穏やかな変化を指します。
最も直接的でシンプルな表現で、「いつもと違うことをする」という意味です。しかし、「break the routine」が持つ「単調さへの不満やマンネリ打破」という背景や意図は薄く、単に「普段と違う行動」を指します。
生活や仕事の「ペース」を変えることや、気分転換、息抜きを指します。ルーティンそのものを「壊す」というよりは、一時的にペースを調整してリフレッシュするという意味合いが強く、通常は元のルーティンに戻ることを前提としています。
「rut（わだち）」から抜け出す、つまり、マンネリや停滞した状況から脱却するという意味で、「break the routine」と非常に似ています。しかし、「rut」は「退屈で抜け出せない状況」というネガティブなニュアンスがより強い場合があります。
よくある間違い
特定の「自分の（毎日繰り返している）ルーティン」を指すため、通常は定冠詞の 'the' を使用します。'a routine' も文法的には間違いではありませんが、一般的な習慣全体を指す場合は 'the' が自然です。
名詞 'routine' は、特定の習慣や日課を指す場合、通常 'the' などの冠詞を伴います。冠詞なしで使うと不自然に聞こえることがあります。
学習のコツ
- 💡「マンネリ打破」や「気分転換」のニュアンスで覚えると、意味を捉えやすいです。
- 💡ポジティブな変化を促す文脈でよく使われます。飽きや停滞感からの脱却を表現するのに最適です。
- 💡`break` の後に来る名詞を変えることで、「規則を破る (break the rules)」「沈黙を破る (break the silence)」など、他の表現にも応用して学習できます。
対話例
週末の計画について話している友人同士
A:
What are your plans for the weekend?
週末の予定はどう？
B:
I'm thinking of trying a new hiking trail. I really need to break the routine of just staying home.
新しいハイキングコースに行ってみようかなって。家にいるだけのルーティンを本当に破りたいんだ。
職場で仕事の進め方について話している同僚
A:
Our team meetings are starting to feel a bit dull.
チームミーティングが少しマンネリ化してきたね。
B:
I agree. Maybe we should try inviting guest speakers occasionally to break the routine.
同感です。たまに外部の講師を招いて、ルーティンを破ってみるのはどうでしょうか。
自己啓発に関するアドバイス
A:
I feel stuck in a rut with my studies. Any advice?
勉強がマンネリでどうも身が入らないんだ。何かアドバイスある？
B:
Try studying in a different environment, like a library or cafe. It can really help you break the routine and boost your motivation.
図書館やカフェなど、いつもと違う環境で勉強してみてはどう？それがルーティンを破り、モチベーションを高めるのに本当に役立つことがありますよ。
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