"At a speed or in a manner that is comfortable and suitable for an individual, without being rushed, pressured, or controlled by others. It emphasizes personal preference and comfort."

ニュアンス・使い方

このフレーズは、学習、運動、仕事、旅行など、何かを進行させる様々な状況で使われます。「自分のペースで進めていいよ」と相手に許可や配慮を示したり、「私は自分のペースでやりたい」と自分の自由や快適さを主張したりする際に用いられます。焦りやプレッシャーから解放されるポジティブなニュアンスがあり、相手への寛容さや自己尊重の気持ちを表します。フォーマル度も非常にニュートラルで、ビジネスシーンから日常会話まで幅広く使われる非常に一般的な表現です。

例文

Don't rush, you can learn English at your own pace.

カジュアル

急がなくて大丈夫、英語は自分のペースで学んでいいんだよ。

I prefer to explore new cities at my own pace, not follow a strict itinerary.

カジュアル

私は厳密な旅程に従わず、自分のペースで新しい街を散策するのが好きです。

She studies for the exam at her own pace, so she never feels stressed.

カジュアル

彼女は自分のペースで試験勉強をするので、決してストレスを感じません。

Just go at your own pace, there's no need to hurry.

カジュアル

自分のペースで進めていいよ、急ぐ必要はないから。

He's making good progress at his own pace in learning to play the guitar.

カジュアル

彼はギターを学ぶのに自分のペースで順調に進んでいます。

Take your time and read the instructions at your own pace.

カジュアル

時間をかけて、自分のペースで指示を読んでください。

We walked through the park at our own pace, enjoying the scenery.

カジュアル

私たちは景色を楽しみながら、自分のペースで公園を散歩しました。

New employees are encouraged to learn the ropes at their own pace during the training period.

ビジネス

新入社員は研修期間中、自分のペースで仕事の基本を学ぶことが奨励されています。

Feel free to complete the project at your own pace, as long as it meets the agreed deadline.

ビジネス

合意された締め切りを守れる限り、自分のペースでプロジェクトを完了してください。

The online learning platform allows participants to acquire new skills at their own pace.

フォーマル

そのオンライン学習プラットフォームは、参加者が自分のペースで新しいスキルを習得することを可能にします。

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類似表現との違い

in your own time中立

「in your own time」は「自分の好きな時に」「急がずに」という時間的な自由度を強調するニュアンスが強いです。一方「at your own pace」は、速さや進め方といった「方法」や「進度」に焦点を当てています。

take your time中立

「take your time」は「時間をかけてゆっくりやる」という、相手に対する直接的な指示やアドバイスで、動詞句として使われます。「at your own pace」はより叙述的で、「自分のペースで」という状態や方法を表すフレーズです。

at your leisureフォーマル

「at your leisure」はよりフォーマルな表現で、「ご都合の良い時に」「お暇な時に」といった時間的な自由と選択を尊重するニュアンスが強いです。「at your own pace」は、個人の能力や進度に合わせて進めることそのものに焦点を当てます。ビジネスや公式なコミュニケーションで使われることが多いです。

よくある間違い

in your own pace

at your own pace

「〜のペースで」という表現には前置詞 'at' を用います。'in' ではありません。

at your own speed

at your own pace

'speed' も間違いではありませんが、英語では「自分のペースで」という際には 'pace' を使うのが一般的で自然です。'Pace' には「歩調」「進度」といった意味合いが含まれ、より広範な活動に適用されます。

学習のコツ

運動、学習、仕事、旅行など、様々な活動の状況で使える便利なフレーズです。
相手にプレッシャーを与えたくない時に、「Go at your own pace.」と声をかけると、配慮を示すことができます。
'your' の部分は、'my own pace', 'his own pace', 'their own pace' のように、状況に応じて適切な所有格に変わります。