healthy lifestyle
発音
/ˌhelθi ˈlaɪfstaɪl/
HEAL-thy LIFE-style
💡 「ヘルシー」と「ライフスタイル」を続けて発音します。「ライフスタイル」の「ライ」に最も強いアクセントを置くと、より自然な発音になります。最初の 'h' は息を出すように発音し、'th' の音は舌を軽く上下の歯で挟んで息を出すように発音します。
使用情報
構成単語
意味
心身の健康を維持し、向上させるための生活習慣や生き方。食事、運動、睡眠、ストレス管理など、総合的な健康習慣を指します。
"A way of living that involves making choices and engaging in practices that promote overall physical, mental, and emotional well-being, often including a balanced diet, regular exercise, adequate sleep, and stress management."
💡 ニュアンス・使い方
このフレーズは、単に病気ではない状態を指すのではなく、積極的に健康を維持・向上させようとする意識的な生活様式全般を表現します。ポジティブな自己管理の姿勢や、日々の選択が健康に与える影響を認識していることを示唆します。特定の健康法だけでなく、全体的な習慣や考え方を指すため、幅広い文脈で使用されます。友人との会話からビジネスプレゼンテーションまで、フォーマル度を問わず使われる一般的な表現です。
例文
Eating well and exercising regularly are key components of a healthy lifestyle.
バランスの取れた食事と定期的な運動は、健康的な生活習慣の重要な要素です。
She made a conscious effort to adopt a healthy lifestyle after her doctor's advice.
彼女は医者の助言を受けて、健康的な生活習慣を取り入れるために意識的な努力をしました。
Many people are now prioritizing a healthy lifestyle over material possessions.
多くの人が今、物質的なものよりも健康的な生活習慣を優先しています。
Getting enough sleep is as important as diet and exercise for a healthy lifestyle.
十分な睡眠をとることは、健康的な生活習慣のために食事や運動と同じくらい重要です。
They believe that spending time in nature contributes to a healthy lifestyle.
彼らは自然の中で過ごすことが健康的な生活習慣に貢献すると信じています。
Our company promotes a healthy lifestyle among employees through various wellness programs.
当社は、様々なウェルネスプログラムを通じて従業員の健康的な生活習慣を推進しています。
Investment in employee well-being can lead to a more productive and healthy lifestyle for the workforce.
従業員の福利厚生への投資は、より生産的で健康的な労働環境へとつながります。
The research suggests a strong correlation between a healthy lifestyle and longevity.
その研究は、健康的な生活習慣と長寿の間に強い相関関係があることを示唆しています。
Public health campaigns aim to educate citizens on the benefits of maintaining a healthy lifestyle.
公衆衛生キャンペーンは、健康的な生活習慣を維持することの利点について市民を啓発することを目的としています。
類似表現との違い
「healthy habits」は「健康的な習慣」と訳され、食事や運動、睡眠といった具体的な行動の一つひとつに焦点を当てた表現です。「healthy lifestyle」はそれら個々の習慣を統合した、全体的な「健康的な生き方」や「生活様式」を指します。lifestyleの方がより広範で包括的な概念です。
「healthy living」は「健康に生きること」という動的な行為や状態に重点を置いた表現で、「healthy lifestyle」と非常に近い意味で使われます。ほとんど同義ですが、livingは「生きること」という継続的なプロセスを強調する傾向があります。
「wellness journey」は「健康への道のり」という意味で、特に健康改善や維持に向けた個人的で継続的なプロセスや経験を強調します。一時的なものではなく、目標に向かって進む個人的な旅のようなニュアンスがあります。より個人的な視点や努力に焦点を当てたい場合に用います。
「balanced life」は「バランスの取れた生活」という意味で、健康的な要素だけでなく、仕事、家庭、趣味、人間関係など、人生における様々な側面が調和している状態を指します。健康はその一部ですが、全体的な生活の質や満足度を重視する点で「healthy lifestyle」よりも広範な意味合いを持ちます。
よくある間違い
「healthy life」も間違いではありませんが、より包括的で習慣的な意味合いを込める場合は「healthy lifestyle」がより適切です。特に「健康的な生き方」という生活全般のスタイルを指す場合はlifestyleを使うのが自然です。「life」は人生や生命そのものを指すことが多いです。
「health」は名詞（健康）であるため、通常は「健康な」という意味の形容詞「healthy」を使います。名詞を修飾する際には形容詞を用いるのが正しい文法です。
学習のコツ
- 💡単に『健康な』という意味だけでなく、『健康を意識した生活様式』という文脈で使われることが多いと意識しましょう。
- 💡『lead a healthy lifestyle』（健康的な生活を送る）や『adopt a healthy lifestyle』（健康的な生活習慣を取り入れる）といった動詞とセットで覚えると、会話で使いやすくなります。
- 💡『a healthy lifestyle』と冠詞の『a』を忘れずに使うようにしましょう。不可算名詞ではありません。
- 💡具体的な健康習慣（例：食事、運動、睡眠）について話す際に、このフレーズでそれらを総括的に表現できます。
対話例
友人との健康に関する日常会話
A:
How do you manage to stay so energetic all the time?
いつもどうしてそんなに元気なの？
B:
I try my best to maintain a healthy lifestyle. Regular exercise and a balanced diet really help.
健康的な生活習慣を維持するように最善を尽くしているんだ。定期的な運動とバランスの取れた食事が本当に役立っているよ。
職場のウェルネスプログラムについて同僚との会話
A:
The company's new wellness program seems interesting. Are you going to participate?
会社の新しいウェルネスプログラム、面白そうだね。参加する？
B:
Definitely! I think it's a great initiative to encourage a healthy lifestyle among us.
もちろん！従業員の間で健康的な生活習慣を奨励する素晴らしい取り組みだと思うよ。
Memorizeアプリで効率的に学習
healthy lifestyle を含む、すべてのフレーズ・英単語を自分専用の単語帳で学習できます。フラッシュカード形式の反復学習で確実に記憶定着。