frequent snacking
コロケーション英検準2級B1TOEIC ★★★TOEIC 600点目標
発音
/ˌfriːkwənt ˈsnækɪŋ/
FREquent SNACKing
💡 frequentは「フリークウェント」、snackingは「スナッキング」と発音します。全体として、snackingに少し強勢を置くと自然な響きになります。
使用情報
フォーマリティ:中立
頻度:よく使われる
使用場面:
医療・健康日常会話ビジネス学校・教育趣味・娯楽子育て食生活
構成単語
意味
頻繁な間食、度重なる間食。主に食事と食事の間に少量ずつ、または何度も食べ物を口にすること。
"The act of eating small amounts of food repeatedly throughout the day, often between regular meals."
💡 ニュアンス・使い方
このフレーズは、主に健康やダイエットの文脈で使われることが多く、「頻繁に何かを食べる習慣」を指します。必ずしもネガティブな意味ばかりではありませんが、多くの場合、無意識の過食、不健康な食習慣、または血糖値の管理の難しさといった、ある程度の懸念や改善の必要性を示唆するニュアンスで用いられます。医療や栄養学の議論、個人のライフスタイルについて話す際など、幅広い場面でニュートラルからややフォーマルなトーンで使用できます。ネイティブは、食習慣の改善や健康維持について話す際に自然に使います。
例文
My doctor advised me to reduce frequent snacking to control my blood sugar.
医者は、血糖値を管理するために頻繁な間食を減らすよう私に助言しました。
Frequent snacking can sometimes lead to unintentional weight gain.
頻繁な間食は、時として意図しない体重増加につながることがあります。
I'm trying to cut down on frequent snacking by having healthier options ready.
健康的な選択肢を用意することで、頻繁な間食を減らそうとしています。
Is frequent snacking always bad, or can it be beneficial for some people?
頻繁な間食は常に悪いことなのでしょうか、それとも一部の人にとっては有益な場合もあるのでしょうか？
He developed a habit of frequent snacking while studying for exams.
彼は試験勉強中に頻繁な間食の習慣がついてしまいました。
The study investigated the link between frequent snacking and dental cavities.
その研究は、頻繁な間食と虫歯との関連性を調査しました。
Many nutritionists suggest avoiding frequent snacking, especially on sugary foods.
多くの栄養士は、特に糖分の多い食品での頻繁な間食を避けるよう勧めています。
Limiting frequent snacking is one of the keys to successful weight management.
頻繁な間食を制限することは、体重管理を成功させる鍵の一つです。
Children who engage in frequent snacking often have higher sugar intake.
頻繁な間食をする子どもたちは、糖分摂取量が多い傾向にあります。
I found that reducing frequent snacking helped me feel more energetic.
頻繁な間食を減らしたことで、より活動的になれたと感じました。
類似表現との違い
constant eatingカジュアル
「constant eating」は「絶え間なく食べ続けること」を意味し、「frequent snacking」よりもさらに頻度が高く、止めどなく飲食する様子を強調するニュアンスがあります。より口語的で、時に過度な食習慣に対する軽い非難や自嘲のニュアンスを含むことがあります。「frequent snacking」は、もう少し客観的または分析的な響きを持つことが多いです。
「grazing on food」は、牧草を食べる動物のように、少しずつ時間をかけてだらだらと食べ続ける様子を指します。規則的な食事としてではなく、常に何かをつまんでいるような不規則でゆるい食べ方を表現する際に使われます。「frequent snacking」は単に回数が多いことを指すのに対し、「grazing」は食べ方のスタイルそのものに焦点が当たっています。
binge eatingフォーマル
「binge eating」は、「過食症」や「むちゃ食い」といった意味で、通常よりもはるかに大量の食物を短時間で摂取し、その行動を制御できない状態を指します。深刻な摂食障害の文脈で使われることが多く、「frequent snacking」が一般的な食習慣を指すのに対し、「binge eating」はより医学的・心理的な問題を伴う極端な行動を指します。
よくある間違い
❌frequent snack
✅frequent snacking
「頻繁な間食」という『行為』や『習慣』を指す場合、動名詞である 'snacking' を使用するのが自然です。'frequent snack' は「頻繁な軽食（食べ物自体）」を意味することが多く、文脈によっては不自然に聞こえます。
❌often snacking
✅frequent snacking
'often' は副詞であり、名詞 'snacking' を直接修飾することはできません。形容詞 'frequent' を使って名詞を修飾するのが正しい形です。副詞を使いたい場合は 'snack frequently' のように動詞を修飾します。
学習のコツ
- 💡「頻繁な間食」という食習慣や行為そのものを指す際に使うコロケーションです。
- 💡健康やダイエット、栄養に関する話題で非常によく登場します。
- 💡形容詞 'frequent' が動名詞 'snacking' を修飾する形であることを覚えましょう。
- 💡ポジティブな文脈（例：アスリートのエネルギー補給）でも使われますが、多くは改善の余地がある食習慣として言及されます。
対話例
友人との健康に関する会話
A:
I'm trying to lose some weight, but it's tough.
少し体重を落としたいんだけど、なかなか難しいんだ。
B:
Have you considered your eating habits? Sometimes frequent snacking can be the culprit.
食習慣を見直してみた？時々、頻繁な間食が原因になることがあるよ。
医師との診察
A:
My blood sugar levels are a bit high. What should I do?
血糖値が少し高めです。どうしたらいいですか？
B:
Reducing frequent snacking and focusing on three balanced meals might help. Let's discuss a dietary plan.
頻繁な間食を減らして、3回のバランスの取れた食事に集中することが役立つかもしれません。食事プランについて話し合いましょう。
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