can't help thinking
慣用句英検準2級B1TOEIC TOEIC 600点目標
発音
/kænt hɛlp ˈθɪŋkɪŋ/
can't HELP THINking
「can't」は強く発音し、否定であることを明確に伝えます。「help」と「thinking」にもアクセントを置き、特に「thinking」の最初の音節に強勢があります。全体をなめらかに繋げて発音しましょう。
使用情報
フォーマリティ:中立
頻度:よく使われる
使用場面:
日常会話ビジネス感情表現独り言懸念や意見の表明回想考察
意味
〜せずにはいられない、〜と思わずにはいられない、どうしても〜と考えてしまう
"To be unable to stop oneself from thinking something, often despite efforts or a desire to avoid doing so; to have a thought that persistently comes to mind."
ニュアンス・使い方
自分の意志や理性とは関係なく、ある特定の考えが頭から離れない、あるいはどうしてもそう考えてしまう状況を表します。後悔、心配、疑念、あるいは直感的な確信など、様々な感情に伴って使われます。多くの場合、その考えが頭に浮かぶことに対して、少しの諦めや困惑のニュアンスを含みます。口語的によく使われますが、ビジネスの場でも個人的な意見や懸念を柔らかく伝える際に使うことがあります。ネイティブは、自分の内面で強く感じていること、抑えきれない気持ちを正直に表現する際に用いる表現だと感じます。
例文
I can't help thinking about what I said yesterday. I hope I didn't offend anyone.
昨日言ったことについて、どうしても考えてしまいます。誰かを怒らせていなければいいのですが。
She can't help thinking that he's hiding something from her.
彼女は、彼が何かを隠しているのではないかと思わずにはいられないようです。
Even after all these years, I can't help thinking of him whenever I hear that song.
何年経っても、あの歌を聴くたびに彼を思い出さずにはいられません。
I can't help thinking that there's a simpler solution to this problem.
この問題にはもっと単純な解決策があるように思えてなりません。
We can't help thinking that the project might be delayed given the current circumstances.
現在の状況を考えると、プロジェクトが遅れるのではないかと思わずにはいられません。
The board members couldn't help thinking about the potential risks of the new venture.
役員たちは、新たな事業の潜在的なリスクについて考えずにはいられませんでした。
As an investor, I can't help thinking about the long-term sustainability of this company.
投資家として、この会社の長期的な持続可能性について考えずにはいられません。
One can't help thinking that such a significant policy shift will have widespread implications.
このような大規模な政策変更が広範な影響を与えるだろうと、考えずにはいられません。
Even in their grief, the family couldn't help thinking of the happy memories.
深い悲しみの中でも、家族は楽しい思い出を思い出さずにはいられませんでした。
I can't help thinking I left the stove on before I left the house.
家を出る前にガスコンロをつけっぱなしにしたような気がしてなりません。
She can't help thinking about the exam results, even though they won't be out for a week.
一週間後まで試験結果は出ないのに、彼女はどうしても試験結果について考えてしまいます。
類似表現との違い
「can't help thinking」とほぼ同じ意味で使われますが、「but」が入ることで「〜する以外にどうしようもない」というニュアンスが加わり、少し強調された表現になります。どちらを使っても間違いではありませんが、「can't help thinking」の方がより一般的で自然に聞こえることが多いです。
「〜について考えるのをやめられない」と直接的に表現しており、「can't help thinking」よりも「思考が継続している状態」や「執着」のニュアンスが強いです。自分の意志で思考を止めようとしているが止められないという状況によく使われます。
自分の意図せずとも、いつの間にかあることを考えてしまっている、という客観的なニュアンスが含まれます。「〜している自分に気づく」という感じで、より受動的な思考の状態を表します。「can't help thinking」はもう少し能動的にその思考を認識している感じがあります。
よくある間違い
I can't help to think.
I can't help thinking.
「can't help」の後に動詞が続く場合、必ず動名詞（-ing形）を使用します。「to不定詞」は誤りです。
I can't help think.
I can't help thinking.
「help」の後に直接原形動詞を続けるのは誤りです。動名詞（-ing形）を使うのが正しい文法です。
学習のコツ
- 「can't help」の後には、必ず動名詞（-ing形）が続きます。
- 自分の正直な気持ちや、抑えきれない思考、直感的な感覚を表現する際に便利なフレーズです。
- 「I can't help but think」も同じ意味で使われますが、「thinking」形の方がより口語的で一般的です。
対話例
友人が新しい仕事の面接について話している時
A:
I had my job interview yesterday, and I think it went pretty well!
昨日、仕事の面接があったんだけど、かなり上手くいったと思うんだ！
B:
That's great! I can't help thinking you'll get the offer. You're perfect for that role.
それは良かったね！君ならきっと採用されると思わずにはいられないよ。あの仕事にぴったりだもの。
職場で新しい方針について議論している時
A:
The new policy is quite drastic, isn't it?
新しい方針はかなり抜本的ですよね？
B:
Yes, I can't help thinking about how it will affect our team's morale.
ええ、それが私たちのチームの士気にどう影響するかと思わずにはいられません。
久しぶりに会った昔の同級生との会話
A:
It's been years since we last saw each other!
最後に会ってから何年も経つね！
B:
I know, right? I can't help thinking about all the fun times we had back in high school.
本当にね！高校時代の楽しい思い出を思い出さずにはいられないよ。
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