このフレーズは、自分がエネルギーに満ちていて、多くのことに関わっている、または身体的・精神的に活発であることを表現する際に使われます。趣味が多い、運動が好き、社交的、仕事に意欲的など、文脈によって様々な活動性を指します。ポジティブな自己評価や、充実したライフスタイルを示したい時に用いることが多いです。フォーマル度はニュートラルで、日常会話からビジネスシーン（個人の働き方を説明する場合など）まで幅広く使えます。ネイティブは、この表現を聞くと、その人が多趣味であったり、健康に気を遣っていたり、社交的であるといった印象を受けます。

例文

I'm very active, so I hate just sitting around on weekends.

カジュアル

私はとても活動的なので、週末にただ座っているのが嫌いです。

Even in winter, I'm very active outdoors, enjoying skiing and snowboarding.

カジュアル

冬でも、スキーやスノーボードを楽しんで屋外でとても活動的です。

My doctor told me I'm very active for my age, which is great!

カジュアル

医者から年齢の割にとても活動的だと言われました。それは素晴らしいことです！

I'm very active in our local community, participating in various volunteer events.

カジュアル

私は地元の地域活動にとても積極的に参加しており、様々なボランティアイベントに出ています。

I'm very active in sports; I play tennis three times a week and go hiking on Sundays.

カジュアル

私はスポーツが大好きで、週に3回テニスをし、日曜日にはハイキングに行きます。

After work, I'm very active with my book club and often attend cultural events.

カジュアル

仕事の後、読書クラブで活発に活動し、よく文化イベントにも参加しています。

In my previous role, I was very active in developing new marketing strategies and presenting them to clients.

ビジネス

前職では、新しいマーケティング戦略の開発と顧客への提案に非常に積極的に取り組みました。

As a team leader, I'm very active in encouraging new ideas from my colleagues and fostering a collaborative environment.

ビジネス

チームリーダーとして、同僚からの新しいアイデアを積極的に奨励し、協力的な環境を育むことに尽力しています。

Throughout my career, I have consistently been very active in contributing to team successes and exceeding project goals.

フォーマル

私のキャリアを通じて、一貫してチームの成功に積極的に貢献し、プロジェクト目標を上回る成果を出してきました。

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類似表現との違い

I'm energetic中立

「I'm very active」が身体的・精神的な「活動性」や「多忙さ」を指すのに対し、「I'm energetic」は主に「元気がある」「活気がある」という身体的なエネルギーやバイタリティに焦点を当てます。感情的な側面も含むことがあります。

I'm involved in a lot of things中立

「I'm very active」が自分の性質やライフスタイル全般を指すのに対し、「I'm involved in a lot of things」は、具体的に多くの活動やプロジェクト、グループに参加している「事実」をより直接的に示す表現です。

I keep busy中立

「I'm very active」がポジティブな自己評価を伴うことが多いのに対し、「I keep busy」は「忙しくしている」という状態を表します。ポジティブな意味合いもありますが、時には少し疲れているニュアンスや、単に時間があるのを嫌うといった意味合いを含むこともあります。

I have a lot of hobbies中立

「I'm very active」は趣味だけでなく、運動、ボランティア、仕事への積極性など幅広い活動を含む一方、「I have a lot of hobbies」は、主に余暇に楽しむ個人的な活動に限定して使われます。

よくある間違い

I'm very activity.

I'm very active.

「active」は「活動的な」という意味の形容詞ですが、「activity」は「活動」という意味の名詞です。ここでは「〜的である」と性質を表現するので形容詞の「active」を使います。

I very active.

I'm very active.

「active」は形容詞なので、主語と形容詞をつなぐbe動詞（この場合はIに対応するam）が必要です。短縮形の「I'm」を使いましょう。

学習のコツ

「very」の代わりに「really」「quite」「extremely」などの副詞を使って、表現にバリエーションを持たせましょう。
何に「active」なのかを具体的に付け加えると、より詳しく伝わります（例: "I'm very active in sports." "I'm very active on social media."）。
自分の性格やライフスタイルを簡潔かつポジティブに表現する際に便利なフレーズです。