英語の挨拶への返し方完全ガイド｜How are you?のネイティブ風返答30選

英語圏では「How are you?」は必ずしも真剣に答えるべき質問ではありません。

日本語で言えば「こんにちは」に近い

• •礼儀としての挨拶の一部
• •「会話を始めましょう」という合図
• •アイスブレイクの役割

学校で習った「I'm fine, thank you. And you?」という返答。文法的には正しいのですが、実際にネイティブはほとんど使いません。

なぜ使わないのか？

• •堅すぎる印象を与える
• •教科書的で不自然
• •会話が広がりにくい

友人や親しい人との会話で使えるフレーズです。

よく使われるフレーズ

• •"I'm good."（いい感じだよ）

• •"I'm great!"（すごく元気だよ）

• •"Pretty good."（かなりいいよ）

• •"I'm doing well."（元気にやってるよ）

• •"Can't complain."（悪くないよ / 文句ないよ）

最高の気分の時に使えるフレーズです。

• •"I'm excellent!"（最高だよ！）
• •"I'm fantastic!"（素晴らしいよ！）
• •"Couldn't be better!"（これ以上ないくらい最高！）
• •"I'm on top of the world!"（最高の気分！）
• •"Life is good!"（人生最高！）

A: Hey, how are you? （やあ、調子どう？）

B: I'm great! I just got promoted! （最高だよ！昇進したんだ！）

深く考えずに使える定番フレーズです。

• •"I'm okay."（まあまあだよ）
• •"Not bad."（悪くないよ）
• •"I'm alright."（大丈夫だよ）
• •"Same old, same old."（いつも通りだよ）
• •"Nothing special."（特に変わりないよ）

• •"I'm doing fine."（元気でやってます）
• •"All good."（問題ないです）

忙しくしている時に使えるフレーズです。

• •"Busy, but good."（忙しいけど、いい感じ）
• •"Keeping busy."（忙しくしてるよ）
• •"Hanging in there."（なんとかやってるよ）
• •"Getting by."（なんとかやってる）

A: How are you doing? （最近どう？）

B: Keeping busy! We have a big project going on. （忙しくしてるよ！大きなプロジェクトがあってね）

親しい人には正直に気持ちを伝えることも大切です。

• •"Not so good."（あまり良くないかな）
• •"I've been better."（もっと良い時もあったよ）
• •"A bit tired."（ちょっと疲れてる）
• •"Kind of stressed."（ちょっとストレスがあって）
• •"Not great, to be honest."（正直あまり良くない）

軽く伝えたい時のフレーズです。

• •"Could be better."（もう少し良くなりたいかな）
• •"So-so."（まあまあかな）
• •"Surviving."（なんとか生きてる）
• •"Hanging in."（耐えてるよ）

A: How are you? （調子どう？）

B: I've been better. Didn't sleep well last night. （もっと良い時もあったよ。昨夜あまり眠れなくて）

「How are you?」に対して、必ずしも「元気だよ」と答える必要はありません。

例1: Heyで返す A: Hey, Julia. How are you? （やあジュリア、元気？）

B: Hey, Shinji! What's up? （やあシンジ！元気？）

例2: 同じ質問で返す A: How are you? （元気？）

B: Good, how are you? （元気だよ、君は？）

これはネイティブが頻繁に使うパターンです。相手に質問を返すことで会話がスムーズに始まります。

「What's up?」も同様に挨拶として使われます。

返答パターン

• •"Not much."（特になにも）- 最も一般的
• •"Nothing much."（特にないよ）
• •"What's up?"（同じ質問で返す）
• •"Hey!"（やあ！）

B: Not much, just finished work. You? （特にないよ、仕事終わったところ。君は？）

フォーマルな場面で使える丁寧な表現です。

おすすめフレーズ

• •"I'm doing well, thank you."（元気です、ありがとうございます）
• •"Very well, thank you."（とても元気です）
• •"I'm fine, thanks for asking."（元気です、聞いてくれてありがとう）
• •"Good, thank you. And yourself?"（元気です。あなたは？）

• •スラングや略語
• •あまりにカジュアルな表現
• •ネガティブな返答（初対面の場合）

友人には正直に、そして会話を広げる返答をしましょう。

会話を広げるコツ

「I'm great」だけで終わらせず、理由や近況を付け加えると会話が弾みます。

• •"I'm great, because I got a new job."

• •"Pretty good! Just came back from vacation."

• •"Tired, but happy. Had a great weekend."

店員さんからの「How are you?」への返し方です。

シンプルでOK

• •"Good, thanks."（元気です、ありがとう）
• •"Fine, thank you."（元気です）
• •"Doing well."（元気です）

相手にも聞き返す

• •"Good, thanks. How about you?"

「調子どう？」というカジュアルな挨拶です。

返答フレーズ

• •"It's going well."（順調だよ）
• •"Pretty good."（かなりいいよ）
• •"Not bad."（悪くないよ）
• •"Can't complain."（文句ないよ）

B: It's going well! How about you? （順調だよ！君は？）

しばらく会っていない人への挨拶です。

返答フレーズ

• •"I've been good."（元気だったよ）
• •"I've been great!"（とても元気だったよ！）
• •"I've been busy."（忙しかったよ）
• •"Pretty well, thanks."（かなり良かったよ）

B: I've been great! I moved to a new apartment last month. （元気だったよ！先月新しいアパートに引っ越したんだ）

「最近何してた？」という意味の挨拶です。

返答フレーズ

• •"Not much."（特にないよ）
• •"Just working."（仕事してただけ）
• •"Same old stuff."（いつも通りだよ）
• •"Actually, I started a new hobby."（実は新しい趣味を始めたんだ）

B: Not much, just working and relaxing on weekends. How about you? （特にないよ、仕事して週末はリラックスしてた。君は？）

自分の返答だけで終わらず、相手にも質問を返しましょう。

聞き返すフレーズ

• •"And you?"（あなたは？）
• •"How about you?"（君はどう？）
• •"And yourself?"（あなた自身は？）- やや丁寧
• •"What about you?"（君は？）

良い例 A: How are you? B: I'm good, thanks! How about you? （元気だよ、ありがとう！君は？）

言葉だけでなく、非言語コミュニケーションも大切です。

ポイント

• •笑顔で返答する
• •相手の目を見て話す
• •明るいトーンで話す

英語圏での挨拶の文化を理解しておきましょう。

覚えておきたいこと

• •「How are you?」は本当の体調を聞いているわけではないことが多い
• •深刻な返答は避けた方がいい場面もある
• •会話のきっかけとして捉える
• •ネガティブな返答は親しい間柄でのみ